Mes del Bienestar en Alpa Corral: Yoga, naturaleza y silencio interior
En un mundo cada vez más acelerado, encontrar espacios para detenerse, respirar y reconectar con uno mismo se ha vuelto una verdadera necesidad. En el marco del Mes del Bienestar, impulsado por la Agencia Córdoba Turismo, la localidad de Alpa Corral se convirtió en escenario de una experiencia única donde la naturaleza, el descanso y las prácticas de bienestar se unieron para ofrecer una propuesta transformadora.
En esta entrevista, el Maestro Jorge Bidondo (Dev Hansa Natha) comparte reflexiones sobre el impacto del Yoga en la vida cotidiana y cómo estas prácticas pueden ayudarnos a desarrollar equilibrio, claridad y serenidad frente a los desafíos de la vida moderna.
📌 Puntos clave de la charla
1. El Yoga ofrece herramientas para afrontar la vida con equilibrio
Jorge explica que el Yoga no elimina los problemas ni evita las dificultades, pero sí brinda recursos concretos para enfrentarlos con mayor calma, lucidez y estabilidad emocional.
2. El bienestar nace de hábitos conscientes
Las prácticas de respiración, meditación y movimiento consciente ayudan a desarrollar una mejor relación con el estrés, la ansiedad y las tensiones propias de la vida cotidiana.
3. El silencio interior es una conquista personal
Uno de los conceptos centrales de la charla es la importancia de cultivar un estado de serenidad interna. No se trata de eliminar el ruido externo, sino de aprender a que ese ruido no nos saque de nuestro centro.
4. Naturaleza y Yoga: una combinación transformadora
La propuesta desarrollada en Alpa Corral integra el contacto con el entorno natural y las prácticas de Ayur Yoga Vital, favoreciendo experiencias profundas de descanso, conexión y renovación.
La sociedad actual nos invita constantemente a mirar hacia afuera: más información, más actividad, más velocidad. Sin embargo, el verdadero bienestar suele aparecer cuando encontramos espacios para volver hacia adentro.
Desde la mirada del Ayur Yoga Vital, el equilibrio no depende de que todo sea perfecto. Surge cuando aprendemos a relacionarnos conscientemente con lo que vivimos.
Por eso, el silencio interior al que hace referencia Jorge Bidondo no es ausencia de sonido. Es la capacidad de permanecer centrados incluso cuando el mundo a nuestro alrededor continúa moviéndose.
En ese sentido, el Yoga se convierte en una herramienta práctica para la vida diaria, ayudándonos a mantener claridad, paz y fortaleza frente a cualquier circunstancia.
El Yoga y el Turismo: Una Mirada Profunda hacia el Bienestar Integral
Entrevista exclusiva en el marco del Mes del Bienestar en Córdoba con el Gran Maestro de Yoga Jorge A. Bidondo (Ganesha Natha).
Introducción: El Encuentro entre el Turismo y la Meditación
En el marco del Mes del Bienestar en Córdoba, los distintos rincones de la provincia se llenan de propuestas vinculadas a la meditación, el autoconocimiento y la reconexión personal. Estas experiencias, que combinan el turismo con prácticas milenarias, se han vuelto un motor fundamental para quienes buscan desacelerar el ritmo de la vida urbana.
Para conversar sobre esta hermosa vinculación, recibimos en el piso al Gran Maestro de Yoga Jorge A. Bidondo (Ganesha Natha), referente indiscutible de la tradición Natha Siddha en Latinoamérica.
Entrevista Completa
Periodista: ¡Buen día! Estamos muy contentos de recibirlo aquí para hablar de algo que nos apasiona y que cada vez mueve a más gente. Este fin de semana hay un evento muy importante en Alpa Corral...
Jorge A. Bidondo: ¡Buen día! Muchísimas gracias por la invitación. Es un verdadero placer compartir este espacio para hablar de algo que no es solo una actividad para mí, sino mi forma de vida.
Periodista: Confieso que al principio tenía un pequeño temor con su llegada, porque en la televisión en vivo los tiempos corren y usted destila una calma envidiable. ¡Pensé que iba a llegar tarde por venir tan tranquilo! Pero cumplió el horario perfecto. Esa tranquilidad de llevar la vida de otra manera es algo que muchos envidiamos.
Jorge A. Bidondo: A veces se piensa que alguien que practica yoga ya no tiene problemas, y no es así. Tenemos los mismos desafíos que cualquier otra persona. La diferencia es que la ciencia del yoga nos ofrece estrategias prácticas para manejar esos momentos. Si te pones nervioso porque no encontrás estacionamiento, terminas reaccionando de manera automática y complicando más las cosas. Las herramientas del yoga te permiten mantener tu centro, adaptarte con flexibilidad y encontrar la mejor solución sin perder la paz interior.
Periodista: Es un gran punto. Salirse del centro a veces nos vuelve más rígidos, ¿es una cuestión biológica o nos pasa con los años? A uno le va costando más improvisar y se convierte en el "viejo gruñón"...
Jorge A. Bidondo: Biológicamente, de bebés tenemos mucha agua, somos adaptables y flexibles; a medida que crecemos, tendemos a secarnos y a rigidizarnos. Pero más allá de lo físico, el estrés tiene que ver con la fatiga de los materiales frente a la estimulación excesiva. Si no desarrollamos estrategias para manejar los estresores, perdemos capacidad de respuesta. El secreto está en entrenar nuestra flexibilidad mental y emocional para no perder esa adaptabilidad.
Periodista: Hablando de los lugares donde se practica esta reconexión, este fin de semana la cita es en Alpa Corral. ¿Cómo se vincula el turismo con estas experiencias de silencio y bienestar?
Jorge A. Bidondo: Alpa Corral es un lugar muy querido para mí. Voy desde hace 50 años, ya que mi propio maestro tenía una casa en la zona y allí organizábamos actividades internacionales. Hoy contamos con un ashram (un espacio de práctica intensiva) a mitad de camino entre Río de los Sauces y Alpa Corral, a la vera de un río hermoso con ollitas y arena.
En cuanto a la fantasía del silencio absoluto, en Occidente idealizamos pensando que un yogui vive en total quietud. Si vas a la India, te das cuenta de que el tránsito y las calles son un bullicio constante, ¡hasta te piden en los autos que por favor toques bocina! El verdadero silencio que buscamos los yoguis no es el silencio externo, sino el silencio interior: lograr que el ruido pase a través tuyo sin sacarte de tu centro.
Tradición, Salud Preventiva y el Valor del Intercambio
Periodista: Hay un auge enorme de terapias alternativas, muchas de las cuales toman elementos orientales. ¿Cómo conviven estas prácticas con la medicina tradicional y qué lugar ocupa la seriedad en este camino?
Jorge A. Bidondo: Cada disciplina tiene su espacio. Para una crisis aguda, la medicina alopática es lo mejor que tenemos. Pero el yoga y el ayurveda tienen un enfoque profundamente preventivo. En la India antigua, el concepto médico buscaba mantener la salud antes de que el cuerpo enfermara.
Hoy en día, la gente busca en los lugares turísticos precisamente esa pausa para prevenir el desgaste. Sin embargo, hay que ser muy cuidadosos con la seriedad de las enseñanzas. A veces en Occidente se toman fragmentos sueltos (como herramientas aisladas de la New Age) sin un contexto adecuado ni un acompañamiento responsable, lo cual puede generar desequilibrios en las personas.
Además, es importante hablar del valor del intercambio. En nuestra cultura se suele pensar que todo lo espiritual debe ser gratuito, pero en la tradición milenaria el intercambio (ya sea a través del esfuerzo, el tiempo o el sustento) es necesario para que la psique valore el conocimiento y no se genere una actitud de dependencia.
La Propuesta de Yoga Vital: Una Tradición Heterodoxa
Periodista: Para quienes recién descubren este mundo, ¿cómo se define el sistema que ustedes transmiten?
Jorge A. Bidondo: Nuestra escuela se basa en la tradición original de la India: la de los Nathas Siddhas, una tradición heterodoxa. A diferencia de los sistemas dogmáticos o religiosos, la nuestra es una tradición de librepensadores donde el conocimiento no proviene de un mandato divino inalterable, sino de miles de años de experimentación, prueba y error del ser humano en su búsqueda de una vida más plena.
A lo largo de los años, nuestra escuela ha formado alrededor de 35.000 docentes de Yoga Vital con sucursales en todo el mundo.
Periodista: Para quienes deseen sumarse a las actividades, aprender meditación o contactarse con la escuela aquí en la región, ¿cómo pueden encontrarlos?
Jorge A. Bidondo: Nos pueden encontrar en nuestras redes sociales como Yoga Vital Río Cuarto o Yoga en Río Cuarto, o acercarse a nuestra sede en calle Sarmiento 744. Desde allí dictamos clases, formamos docentes y ofrecemos cursos de meditación para aprender a gestionar de manera óptima los desafíos de la vida moderna. ¡Los esperamos a todos para compartir este camino de transformación!
El Mensaje del Bienestar: Svatantrya, Escucha Consciente y la Tradición Navanatha
Partes 1 y 2: Svāgatam, la Proyección del Ser y la Comunicación
Svāgatam: La Bienvenida a la Interioridad
En Occidente, al decir “bienvenidos”, solemos referirnos al espacio físico o al entorno exterior. Sin embargo, en la visión del Yoga, la palabra sánscrita Svāgatam posee un matiz profundamente diferente:
Sva: Significa interioridad, el propio espacio del Ser.
Svāgatam: Es abrir la puerta de la propia interioridad y dar la bienvenida al otro dentro de nuestro espacio sagrado.
Toda la dinámica del mundo se percibe, procesa y resignifica en nuestro espacio interno. Abrir ese espacio a un semejante implica un acto de igualación: comprender al otro no como alguien ajeno, sino como una proyección de nosotros mismos. Así como la mano derecha e izquierda son diferentes pero pertenecen al mismo cuerpo y no se dañan entre sí, dañar a otro es en realidad dañarse a uno mismo.
El Amor Propio como Requisito para el Servicio
De esta visión nace el principio fundamental del Yoga Vital: todo comienza en uno mismo. Para amar y servir al entorno, es indispensable empezar cultivando el cuidado y el respeto hacia la propia vida.
A diferencia de la tendencia occidental que a menudo descuida la salud en nombre del trabajo o del sacrificio familiar, la enseñanza sostiene que quien se descuida termina por enfermar, convirtiéndose en una carga e imposibilitando un servicio efectivo a largo plazo.
¿Qué es el Bienestar Integral?
Estar bien no es simplemente la ausencia de enfermedad o malestar. Para el Ser, el bienestar verdadero es plenitud, entusiasmo y motivación diaria. Es asumir los desafíos que la vida presenta como impulsos para despertar nuestro potencial latente y levantarnos con el anhelo de desplegar nuestras capacidades en el día a día.
Aprendizaje y la Ciencia del Sonido
El aprendizaje formal con grandes maestros enseña que la atención y la percepción requieren entrenamiento. A través de las prácticas tradicionales del canto de mantras y la repetición exacta de sonidos, se ejercita la escucha consciente y la nitidez mental:
Saber escuchar: Quien no escucha con atención, comunica de forma distorsionada e incoherente.
Fidelidad mental: Aprender a captar un mensaje y reproducirlo o responder con precisión es el pilar de toda comunicación armónica en las relaciones humanas.
Parte 3: La Tradición de los Navanathas y la Unidad de la Existencia
La Diversidad de Enfoques en el Yoga
Dentro del Yoga existen múltiples tradiciones, métodos y filosofías que responden a distintas necesidades de la conciencia:
Visión Dualista (Dvaita) | Visión Unicista / Non-Dual (Advaita) |
Separa la existencia en opuestos (lo bueno y lo malo, lo sagrado y lo profano). | Comprende que todo es una unidad indisoluble que se manifiesta en polos complementarios. |
Busca eliminar o rechazar lo considerado "malo". | Entiende que ambas caras le dan sentido a la totalidad y las abraza sin lucha. |
La Tradición de los Navanathas (Los Nueve Señores)
El sistema de Ayur Yoga Vital abreva directamente de la línea histórica de los Nathas Siddhas (o Navanathas), considerada una de las tradiciones originales e ininterrumpidas de la enseñanza yóguica:
Nava (Nueve) y Natha (Señores): Hace referencia a los nueve grandes maestros fundadores que, miles de años atrás, profundizaron en la comprensión del sistema solar y sus influencias sobre el ser humano.
Trascendencia de los condicionamientos: Cada maestro transmitió métodos específicos para neutralizar los aspectos condicionantes de los astros y potenciar la libertad interior, conduciendo al practicante a convertirse en señor de sí mismo (Svatantrya).
Tradición Heterodoxa: No se basa en dogmas religiosos ni mandatos divinos inalcanzables, sino en una ciencia pragmática desarrollada por seres humanos a través de la experiencia, la prueba y el error para resolver los problemas concretos de la existencia.
Trascender los Condicionamientos de la Naturaleza
Ser un Siddha implica lograr el dominio sobre la identificación con los elementos de la naturaleza (Tierra, Agua, Fuego, Aire, Éter), evitando que estos restrinjan la libertad de la conciencia.
Por ejemplo, la firmeza del elemento Tierra bien encauzada otorga estabilidad, pero si la mente se apega rígidamente a ella, se convierte en pesadez, estancamiento e inmovilidad. Las prácticas de la tradición buscan liberar al practicante de estas ataduras para vivir en constante fluidez, presencia y libertad esencial.
Los Elementos, la Personalización y el Pragmatismo de Ayur Yoga Vital
Partes 4 y 5: Los Cinco Elementos y la Búsqueda de Seguridad
El Condicionamiento de los Tattvas (Elementos)
Los cinco elementos (Pancha Mahabhutas) sostienen nuestra experiencia biológica y mental. Sin embargo, si nos identificamos en exceso con uno de ellos, generamos dependencia y limitamos nuestra libertad:
Tierra (Prithvi): El elemento más denso. Genera la ilusión de la necesidad absoluta de lo material (dinero, propiedades, seguridad financiera).
Agua (Apas): Rige la interacción social, el plano emocional y la necesidad de vinculación (familia, pareja, comunidad).
Fuego (Agni): Gobierna el desarrollo de la personalidad, la voluntad y la fuerza del yo.
Aire (Vayu): Rige el intelecto, el conocimiento y la capacidad de pensamiento.
Éter / Espacio (Akasha): Conecta con la dimensión sutil y la vida espiritual.
Reflexión clave: Cuestionarnos en cuál de estos elementos basamos nuestra seguridad nos revela nuestras fortalezas y debilidades. La meta en Yoga Vital no es renunciar a los elementos, sino equilibrarlos para que ninguno ejerza un condicionamiento determinante sobre nuestra vida.
Parte 6: La Esencia de Ayur Yoga Vital
Un Sistema Adaptativo y Personalizado
Nuestra escuela se denomina Ayur Yoga Vital para diferenciarla de las múltiples fórmulas existentes bajo el nombre general de "Yoga".
Enfoque de otros métodos: Suelen concebir la enseñanza como un mandato divino inalterable al cual el practicante debe moldearse de forma rígida.
Enfoque de Ayur Yoga Vital: Es una ciencia creada por seres humanos a través de la experiencia pragmática de miles de años (prueba y error) para resolver necesidades concretas de la existencia.
Por ello, la personalización es nuestro sello distintivo: la enseñanza es un ente vivo que se adapta activamente a las necesidades específicas de cada persona, y no a la inversa.
Parte 7: Un Protocolo de Vida Saludable y Autoconocimiento
Herramientas Concretas para la Vida Moderna
Ayur Yoga Vital ofrece un catálogo de estrategias prácticas fundamentadas en la biomecánica, la endocrinología y la química corporal, independientes de cualquier sistema de creencias:
Kriyas y Namaskares: Ejercicios dinámicos de purificación y secuencias de posturas diseñadas para modificar estados químicos, emocionales y mentales (generar paz, sensibilidad, valentía o concentración).
Educación Respiratoria (Pranayama): Reentrenamiento consciente de la respiración para propósitos específicos (memorización, rendimiento físico, enfoque mental o relajación).
Técnicas de Relajación Profunda: Métodos progresivos para disolver la tensión física, emocional e intelectual generada por la fricción de la vida cotidiana.
Agudeza y Velocidad Mental: Prácticas de atención enfocada (Dharana) y ampliación de la conciencia que nos permiten comprender el contexto global de las situaciones y tomar decisiones oportunas con lucidez.
“Ayur Yoga Vital no requiere de fe fehaciente ni de dogmas: requiere de vivencia y verificación. Es la aplicación de la ciencia del Yoga puesta al servicio de la salud, la adaptabilidad y el autoconocimiento en la vida cotidiana.”
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Caminos para seguir profundizando
Cada artículo y cada nota son semillas de conciencia que el Maestro Jorge Bidondo comparte para inspirar tu práctica y tu vida cotidiana. Si sentís el llamado a ir más allá de la lectura, podés abrir nuevas puertas de aprendizaje y transformación:
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